La mejor ubicación para dormir y ayudar a la digestión

Los problemas de digestión son un dolor que debe enfrentar. ¿A quién le gustaría despertarse con estreñimiento, acidez estomacal o incluso reflujo ácido?? Hay un remedio más simple para probar si realmente desea mejorar los ritmos irregulares del sueño debido a la indigestión: ajuste la posición del sueño! Cómo dormir para una digestión adecuada ¿Sabía que… Seguir leyendo La mejor ubicación para dormir y ayudar a la digestión

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La espuma viscoelástica es segura para los niños?

Conocemos la sensación de estar acostado sobre un cómodo colchón de espuma viscoelástica y respirar un suspiro de pura relajación. Debe soportar su estructura y agregar una almohada suave a su cuerpo, lo que facilita el sueño y es difícil levantarse de la cama. La espuma viscoelástica es fácil de limpiar, ecológica y firmemente ajustable . Cuando compra… Seguir leyendo La espuma viscoelástica es segura para los niños?

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Trastornos del sueño: parasomnias

Mucha gente sufre de trastornos del sueño, también llamados parasomnie, además de ser un problema para quienes lo padecen, también pueden convertirse en una molestia para quienes los rodean. Si clasifique en: despertares de confusión, sonambulismo y terrores nocturnos. LA Los despertares confusionales ocurren con más frecuencia que otros dolencias, la persona que lo padece… Seguir leyendo Trastornos del sueño: parasomnias

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Protege tu cabello mientras duermes!

El sueño refresca la mente y rejuvenece el cuerpo. Sin embargo, también es bueno para desordenar su cabello. Peor aún, los hábitos comunes de los que la mayoría de nosotros somos culpables pueden contribuir y provocar problemas capilares. Independientemente de la longitud, el color o el motivo de los rizos, hemos creado una guía para ayudar… Seguir leyendo Protege tu cabello mientras duermes!

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Música y sueño: las mejores canciones para dormir

Quedarse dormido rápida y serenamente por la noche necesita relajarse, liberar su mente pensamientos, pero cómo? Una manera agradable como simple es escuchar la música. La música nos acompaña a otra dimensión logra transportar nuestra mente a todas partes, nos hace desconectarnos con la realidad imprimiendo una hermosa sonrisa en nuestra cara. Ella es la… Seguir leyendo Música y sueño: las mejores canciones para dormir

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Las mejores ideas vienen mientras duermes: descubre por qué

¿Sabías que las mejores ideas vienen mientras duermes?? Se trata de ondas cerebrales! Cuando estás despierto, tu cerebro está gobernado por las «olas Beta»: en este momento tu mente consciente está enfocada y guiada por lo que quieres hacer. Mientras está despierto, su inteligencia es la mejor, pero no necesariamente su creatividad. Lo que pasa… Seguir leyendo Las mejores ideas vienen mientras duermes: descubre por qué

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Guía completa: colchones dobles

Estás pensando en cambiar tu habitación? Cambie el colchón de su cama por uno más grande, ha pensado en los colchones dobles pero en qué tamaños elegir? Hoy el mundo del colchón ha evolucionado de una manera vertiginosa. Donde hace unos años un colchón era simplemente un lugar para dormir, hoy se ha convertido casi… Seguir leyendo Guía completa: colchones dobles

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Hora de verano y hora calendario: cómo afectan el sueño

El gesto de moverlos reloj con una hora de anticipación a la primavera y una hora de regreso en otoño es un hábito profundamente arraigado para nosotros, pero no sus consecuencias, lo que pueden hacer siempre genera ligeros cambios de fase. De hecho, el cambio en la exposición diaria a la luz afecta mucho el… Seguir leyendo Hora de verano y hora calendario: cómo afectan el sueño

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Cómo elegir el mejor colchón para su bebé o niño ?

A menudo es difícil para los padres saber qué colchón elegir antes de que llegue el bebé. Haremos esto, le daremos todos nuestros consejos para ayudarlo a elegir en paz el colchón y la cama más adecuados para sus necesidades y la de sus hijos. Qué tamaño de colchón elegir para su bebé? Qué tamaño… Seguir leyendo Cómo elegir el mejor colchón para su bebé o niño ?