¿Qué dice tu alarma sobre tu personalidad?

]

]Ya sea que comience el día con un canto, un tweet o un zumbido, ¡es hora de despertarse! Ese ruido temido suena a la misma hora todas las mañanas. ¿Por qué tengo que despertarme? ¿No puedo hacer un poco más ’? Tal vez solo otros 5 minutos? En algún momento puede hacer sonar la alarma, presionar continuamente el botón o enterrarse debajo de los cojines, con la esperanza de que se detenga. O tal vez el sonido del despertador te llena de alegría cuando sales de la cama para despedirte de otro día en este lado de la hierba. Cualquiera sea su estilo de alarma, sus personalidades de despertar “ ” dicen mucho sobre usted.[

]¿Cuál es tu personalidad de despertar?[

]Para nada madrugadores. Si presiona repetidamente el botón para apagar el despertador, está claro que no es una persona matutina. Pero también podría significar que usted es una persona orientada a la fecha límite que espera hasta el último momento para hacer lo que hay que hacer. Si quieres ser más productivo antes de que el resto del mundo se despierte, aprende a convertirte en una persona matutina.[

]Controlador de tiempo. Si presiona para verificar el horario todas las mañanas, es posible que no duerma la noche que necesita para sentirse descansado cuando es hora de despertarse. Tal vez sufres de insomnio o incluso apnea del sueño. Revisa continuamente el horario porque no puede soportar la idea de comenzar el día todos los días, también podría ser una señal de advertencia de depresión o ansiedad. Intente configurar una alarma para recordar cuándo es el momento de acostarse y use un detector de sueño o un reloj inteligente para ayudarlo a aprender más sobre sus patrones de sueño y cómo Se puede mejorar.[

]Guerrero de los despertadores. Si tiene un reloj en la mesita de noche, uno al otro lado de la habitación y el teléfono, claramente no confía en sí mismo para despertarse de manera oportuna. Todos fuimos allí, volviéndonos locos para llegar a tiempo por la mañana. Comience a considerar su necesidad de dormir de la misma manera que ve cuánto entrena. Y luego planifique una rutina ganadora de sueño.[

]Sin despertador. Dada la posibilidad, le gusta la idea de un ligero empujón por la mañana para despertarse en lugar de un despertador. Si su rutina de despertar de la mañana consiste en un compañero de cuarto o compañero que lo molesta y lo sacude para despertarse, es hora de preguntarse por qué. ¿No confías en tu despertador o no confías en ti mismo? Si está luchando contra la ansiedad, es hora de reducir el ruido en su cabeza para una noche de sueño más tranquila.[

]Persona de la mañana. Si te levantas antes de lo necesario, eres una persona estereotipada y temprano en la mañana. Configure el despertador temprano, independientemente de las circunstancias y nunca llegue tarde. Te tomas el tiempo para tomar un café por la mañana, desplazarte por las redes sociales, leer el periódico o ver las noticias. Esto puede conducir a una forma productiva y sin estrés de comenzar el día. Entendiste claramente tus necesidades de sueño.[

]¿Sabía usted que?[

]L ’ 83% de los jóvenes de entre 19 y 29 años usan una llamada de atención. Alrededor del 10% de las personas ignoran su alarma las primeras 3 veces y el tiempo promedio para el que se establece una alarma es a las 7:04 a.m. ¡Más del 50% de las personas mayores de 55 años se despiertan naturalmente y finalmente los hombres tienen más probabilidades de olvidar poner un despertador que las mujeres![

][

]Para ver las ofertas “ Materassiedoghe ” haga clic AQUÍ

]