Que es dormir?

Esta palabra, somnoliento, te suena extraño? Probablemente nunca hayas oído hablar de eso pronuncie, pero tan pronto como expliquemos de qué se enterará lo sé. Listo? Bueno, la conversación con sueño es una parasomnia que se caracteriza hablar en el sueño. Ahora es mucho más claro, cierto? Le habrá sucedido a todo, al menos una… Seguir leyendo Que es dormir?

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Es agradable dormir con los que amas. Pero el perro?

El local Cómo manejar el descanso teniendo una mascota, especialmente un perro, ha sido un problema muy debatido, pero que es imposible de resolver con una respuesta clara. De hecho, las opiniones de los expertos sobre el tema a veces son conflictivas. Antes de pasar a enumerar los argumentos a favor y en contra de… Seguir leyendo Es agradable dormir con los que amas. Pero el
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¿Cuál es el propósito de un sobrecolchamiento? ? Cómo elegirlo bien ?

Seguimos repitiéndolo, dormir bien es bueno para su salud ! Es por eso que, durante varios años, los supermatos, una promesa de cada vez más comodidad, han aparecido en nuestras habitaciones. Más comodidad, pero también higiene, fácil de mantener, sus activos son numerosos. Entonces, ¿qué es un sobrecolchamiento? ? Para qué sirve ? Cómo elegirlo bien ? Aquí está… Seguir leyendo ¿Cuál es el propósito de un sobrecolchamiento? ? Cómo elegirlo bien ?

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Noches rimas calientes con sueño ausente?

El verano es sinónimo de alegría para la mayoría de las personas: los días se alargan, puede disfrutar de unas pequeñas vacaciones de la rutina, tiene la oportunidad de refrescarse del estrés acumulado durante el invierno pasado … Pero, como cada medalla, también tiene dos puntos de vista opuestos. Desafortunadamente, todos hemos tenido experiencia al… Seguir leyendo Noches rimas calientes con sueño
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Posición supina: cómo afecta nuestro descanso?

La posición supina es una de las posiciones favoritas: te acuestas boca arriba boca arriba. La mayoría de nosotros disfrutamos de esta ubicación, especialmente cuando nos relajamos en nuestra cama en casa o cuando nos relajamos en la playa. Es la forma más común en que los terapeutas y los médicos recetan a los pacientes… Seguir leyendo Posición supina: cómo afecta nuestro descanso?

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Bed-r: prueba del servicio de limpieza de colchones para el hogar

No hay opinión todavía. Agrega el tuyo ! Tu colchón, este misterioso ecosistema Entonces cambiamos o limpiamos ? Cómo funciona la limpieza de colchones ? Es ecológico ? Cuánto cuesta ? ¿Qué pasa si tengo chinches? ? Bed-r, un servicio confiable ? Reserve mi limpieza Nota del artículo: Limpieza de colchones Bed-r ? Tu colchón, este misterioso… Seguir leyendo Bed-r: prueba del servicio de limpieza de colchones para el hogar

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Y ahora…sueño?

¿Cuántos de nosotros quisiéramos tener un interruptor con el cual manejar el sueño y la vigilia?? Desafortunadamente, el insomnio es un trastorno mucho más extendido de lo que uno podría pensar: afecta a uno de cada dos adultos. Pero primero especifiquemos qué queremos decir con insomnio.Desde un punto de vista clínico, hay dos tipos principales… Seguir leyendo Y ahora…sueño?

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Cómo relajarse con nuestros sencillos consejos

Cómo relajarse? A muchos de nosotros nos resulta muy difícil relajarse. Incluso cuando hacemos cosas que deberían ayudarnos a relajarnos, nuestras mentes ocupadas mantienen alerta a nuestro sistema nervioso. Entre teléfonos con zumbidos, notificaciones de buzones y noticias llenas de contenido, nuestros cerebros están ocupados procesando entradas. Incluso cuando nos tomamos un descanso de la… Seguir leyendo Cómo relajarse con nuestros sencillos consejos

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