¿Puede la lavanda realmente ayudarte a dormir mejor?

]

]La lavanda tiene una reputación relajante como una alternativa natural para ayudarlo a relajarse, relajarse y dejar el estrés. ¿Pero realmente funciona? La buena noticia es que sí. Y como beneficio adicional, si los farmacéuticos de la Edad Media tenían razón, también tiene cualidades afrodisíacas. La lavanda proviene de la región mediterránea, luego se extendió a Europa. En los siglos XIII y XIV se cultivó tanto por su aspecto estéticamente agradable como por sus propiedades medicinales. Hoy ha crecido en todo el mundo. El aceite de lavanda se usa para todo, desde pérdida de cabello hasta infecciones. Nos gusta llamarlo la súper hierba.[

]Probablemente hay tantos usos para la aromaterapia como aceites esenciales, pero la investigación muestra una promesa particular en su capacidad para aliviar el estrés, estabilizar el estado de ánimo y mejorar el sueño. El aceite esencial de lavanda es uno de los más estudiados en términos de efectos relajantes. En términos de humor, aquellos que inhalaron aceite de lavanda afirmaron tener más energía y estar más relajados. También experimentó una disminución en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria. Finalmente, la investigación ha demostrado que la lavanda puede alterar las ondas cerebrales y reducir el estrés. De particular interés para las mujeres es un pequeño estudio realizado en un hospital de Indianápolis que ha demostrado que la aromaterapia con lavanda también ayuda a reducir la ansiedad y la depresión en mujeres con depresión posparto. Este es un precursor positivo para dormir mejor para las nuevas madres, que necesitan dormir más que nadie en el planeta.[

]Aceite de lavanda para dormir mejor[

]Los estudios dirigidos del sueño también han confirmado las propiedades activas de la lavanda para combatir el insomnio. Investigadores de la Universidad de Southampton en Gran Bretaña monitorearon los patrones de sueño de 10 adultos. Durante una semana, la mitad de los participantes dormían en una habitación donde el aceite esencial de lavanda se extendía por toda la noche en el aire. El resto dormía en una habitación similar donde se liberó un aceite de almendras dulces. Entonces los grupos cambiaron de habitación. Al final del estudio, los voluntarios calificaron la calidad de su sueño con un 20% que afirmó que era mejor en una habitación con aroma a lavanda.[

]Los psicólogos de la Universidad Wesleyan en Connecticut hicieron que 31 hombres y mujeres olieran aceite esencial de lavanda una noche y luego destilaron agua la siguiente. Los investigadores monitorearon sus ciclos de sueño con escáneres cerebrales y descubrieron que la lavanda aumenta el sueño de onda lenta, lo cual es crucial para disminuir la frecuencia cardíaca y relajar los músculos. Los sujetos dormían más profundamente en la noche de lavanda. El grupo también informó sentirse más enérgico a la mañana siguiente. Aunque la mayoría de los estudios han sido pequeños hasta la fecha, existe suficiente consistencia entre los resultados para ver que se pueda lograr un mejor sueño con lavanda.[

]Un descanso cómodo con lavanda[

]Nuestros cojines de espuma de memoria a base de agua con esencias naturales están compuestos por una estructura perforada altamente transpirable, enriquecida con esencias naturales que pueden proporcionar bienestar natural para nuestro descanso, además de liberar un delicado aroma. Estos cojines tomarán forma gracias al calor del cuerpo, adaptándose a la forma de la cabeza de una manera absolutamente natural y beneficiosa. La espuma viscoelástica mantiene su forma incluso después de mucho tiempo. El cojín tiene un forro delgado.[

]La base de espuma de memoria de esencias naturales está hecha de “ MyMemory ”, un material innovador con una estructura de celda abierta. Es sensible al calor, completamente ecológico, hipoalergénico y antiácaros. Además de estas propiedades, su forma particular lo hace fresco en verano y cálido en invierno. Las dimensiones son 74 × 45 cm, altura de unos 13 cm. Es un producto muy efectivo que ha sido diseñado para combinar el soporte de memoria con los beneficios de las sustancias naturales. Los cojines de espuma de memoria a base de agua que contienen esencias naturales promueven el descanso y garantizan una relajación profunda en la vida cotidiana. La esencia de lavanda promueve el sueño y la relajación. El color de la lavanda en sí se considera el color del silencio, la calma y la tranquilidad. ¡Compre su almohada de lavanda ahora![

]Para ver las ofertas “ Materassiedoghe ” haga clic AQUÍ

]