¿Por qué estoy babeando mientras duermo?

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]Vergonzoso, tal vez, pero babear mientras duermes generalmente no es motivo de alarma. Si no le gusta la sensación de despertarse con una almohada húmeda, los expertos en sueño explican por qué las personas babean y cómo reducir su presencia.[

]RAZONES PARA LA HIPERSALIVACIÓN[

]Desengrasar o hipersalivar es el resultado de tener demasiada saliva en la boca o tener dificultades para tragar la saliva que produce. Una de las causas más comunes de babear es la posición que se necesita para dormir. Aquellos que duermen de lado y del estómago pueden babear con más frecuencia porque la saliva acumulada se acumula a los lados de la boca y sale. La hiper-salivación también es común durante la alergia estacional o la temporada de resfriado y gripe, ya que el cuerpo produce más saliva para combatir organismos extraños responsables de síntomas como secreción nasal o ojos llorosos.[

]Del mismo modo, trastorno del reflujo gastrointestinal ( ERGE ), que puede causar acidez estomacal, También puede aumentar la producción de saliva ya que el cuerpo trabaja para calmar la irritación causada por el respaldo de ácido gástrico en el esófago. Los que roncan y duermen con la boca abierta no tragan mucho por la noche, lo que también causa manchas mientras la saliva se acumula en la boca. Menos deglución significa más saliva, lo que significa más babeantes, según los expertos. Algunos medicamentos, como los antidepresivos, también pueden causar boca seca o exceso de saliva, lo que en consecuencia causa manchas durante el sueño.[

]4 CONSEJOS PARA DEJAR DE DEFICIAR[

]Ocasionalmente, babear es un síntoma de otra cosa, más que un problema en sí mismo. Aquí hay algunos consejos para reducir la mancha.[

1. ]Trate la condición subyacente. Consulte a su médico para ver si necesita medicamentos para la alergia o infecciones. Si babear es un problema crónico, informe a su médico para descartar cualquier cosa grave.[

2. ]Cambia tu posición donde duermes. Dormir boca arriba o levantar la cabeza con una almohada o una cama ajustable ayudará a la gravedad a evitar que la saliva escape de la boca.[

3. ]Mantenga un equilibrio saludable de saliva en la boca. Según un estudio publicado en el British Journal of Medical Practitioners, algunos remedios caseros incluyen morder una rodaja de limón y beber mucha agua, los cuales se cree que diluyen la saliva, haciendo que sea menos probable que se acumule en la boca.[

4. ]Usa un aparato oral. También llamado dispositivo mandibular, estos aparatos parecen un protector bucal y ayudan a tragar manteniendo la mandíbula alineada y la boca cerrada.[

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