La ciencia lo dice: dormir abrazado es bueno!

El éxito de una relación puede depender de cómo duermas. Dormir abrazado puede ser un factor determinante para el éxito de una relación. Pero por qué? La razón es simple: dormir cerca ayuda a nuestro cuerpo al aumentar la liberación de oxitocina y disminuir la de cortisol. Cada momento es precioso en la vida de una pareja: desde cuando te levantas por la mañana para desayunar hasta que te acuestas para dormir. En particular, para esta circunstancia, a muchos socios les encanta quedarse dormidos, pero tal vez no todos saben que este gesto puede decir mucho sobre una relación.

Dormir abrazado no es solo una demostración de afecto, que también puede indicar el nivel de complicidad de la pareja. Según un estudio de la Universidad de Hertfordshire, dormir abrazado por su pareja es bueno para la salud mental y la vida de los dos amantes. Aquellos que duermen de esta manera encuentran que su relación es satisfactoria y están contentos con su esfera sentimental. Además, la presencia y el contacto físico con alguien durante la noche aumentan el nivel de oxitocina en el cuerpo. Esta es la famosa hormona de la felicidad y el amor, cuya producción trae inmediatamente una sensación de bienestar físico. Obviamente, no todas las parejas, incluso si están contentas con su relación, logran dormir abrazadas toda la noche. Según el estudio científico, esto sucedería cuando los dos socios hayan terminado de hacer el amor o sigan un momento de felicidad particular. Lo importante es que se abrazan antes de quedarse dormidos, para transmitir confianza y afecto a la otra persona. De hecho, las parejas que duermen juntas y eligen el contacto físico simplemente no presentan una historia de amor más satisfactoria que las demás, pero las posiciones que toman durante la noche se convierten en una indicación de su complicidad como pareja.

Las mejores posiciones para dormir adoptadas por la pareja

Una posición clásica, la cuchara es cuando una pareja asume una posición protectora e íntima detrás de la otra mientras la segunda persona descansa detrás de ella. Es una posición de piel a piel que ofrece mucha comodidad emocional y física. Si le gusta esta posición, es probable que esté en una nueva relación o que ustedes dos nunca tengan suficiente el uno del otro. O existe la variante de la cuchara, en la que una persona se mueve a un lado de la cama y la pareja los sigue. Esto podría significar una de dos cosas: o el compañero se está retirando y quiere más espacio o incluso puede querer más atención de su compañero.

Mientras que aquellos que se duermen con contacto a lo largo de la columna muestran un equilibrio de cercanía e independencia. Si prefiere esta posición, es probable que esté muy cómodo y relajado entre sí. Una ligera variación de estar completamente entrelazado, frente al frente tiene ambos socios enfrentados entre sí con la cabeza al mismo nivel. Esta posición íntima comunica que los dos individuos tienen la misma mentalidad y que hay un buen ambiente general en la relación. Una pareja que prefiere dormir con la cabeza en el pecho de la otra pareja tiene un alto nivel de confianza y trabajo en equipo entre ellos. Esta posición de mimos muestra protección y romance y es favorecida por muchas parejas nuevas o por aquellos que han reavivado su historia de amor.

Pero tenga la seguridad: no tocar no es algo malo en absoluto, por el contrario, la disposición de una pareja a dormir por separado es un signo de una fuerte independencia. Las parejas que duermen de espaldas pero no se tocan están conectadas y son autosuficientes. También conocido como «amantes de la libertad», esta posición de sueño muestra un fuerte nivel de seguridad. Sin embargo, si duerme en dos extremos opuestos, puede indicar su deseo de estar más separado. Esto también podría ser una señal de que debe cambiar a un colchón más grande.

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