Resto de bebés y niños: todas las respuestas a sus preguntas

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]¿Estás tratando de hacer que tu bebé de 8 meses tome una siesta? Recibimos muchas preguntas sobre el sueño de bebés y niños y muchas de ellas se repiten con frecuencia. Como nuevo padre, hay tanta información que puede ser realmente difícil solucionarlo. Hemos recopilado algunas de las preguntas más comunes sobre el sueño de bebés y niños.[

]¿CÓMO PUEDO COMENZAR A HACER QUE EL SONNELLINO HAGA A MI HIJO?[

]Hacer que su hijo duerma por la noche es un hito y un objetivo importante para los padres de todo el mundo. ¿Pero sabías que el sueño diurno juega un papel muy importante en ese sueño nocturno de calidad? Descubra por qué son importantes y cómo hacer siestas sólidas para su hijo.[

]MI HIJO PRONTO PRONTO – ¿CÓMO PUEDO DORMIR DESPUÉS?[

]Tener un bebé es como tener un despertador humano. Ambos se despiertan con un ruido repentino, pero ¿qué sucede cuando su bebé de repente comienza a despertarse antes? Por supuesto, el niño promedio se despierta “ pronto ” según la mayoría de los estándares de adultos. Lo creas o no, entre las 6:00 y las 7:30 es un momento biológicamente apropiado para que tu hijo se despierte. Si su bebé se despierta a las 5:00 o peor, a las 3:00, cansado pero cree que es hora de comenzar el día, ¡Lea más sobre cómo ayudarlo a dormir completamente toda la noche y resolver el problema de la mañana![

]¿CÓMO PUEDO DORMIR A MI HIJO EN SU CAMA?[

]En algún momento, cada recién nacido se convierte en un niño y eventualmente tiene que pasar de la cuna a la cama. En general, se recomienda a los padres que esperen al menos 3 años para que su hijo cambie de una cuna a una cama para niños mayores. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que una vez que el banco de la cuna caiga debajo del cofre de un niño, es un tiempo de transición.[

]MI HIJO DORME Y AHORA NO. ¿ES UNA REGRESIÓN?[

]¿Que pasó? Su bebé dormía bien – dormitando durante el día y acostarse sin problemas por la noche. Ahora no puedes hacerla dormir, no importa cómo te sientas. Si usted y su bebé de repente tienen muy poco sueño – y son muy irritables –, puede enfrentar una de las regresiones del sueño.[

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]Creo que necesito insertar a mi hijo en un programa flexible.[

]A veces parece que los bebés y los niños pequeños crecen en un abrir y cerrar de ojos. Dejan una habilidad atrás y adquieren otra lo más rápido posible con la cámara. A medida que crecen, sus necesidades de sueño también cambian. Su bebé con tres siestas al día crece rápidamente en un niño que toma una siesta y gradualmente se queda dormido durante la noche. Puede ser difícil mantenerse al día, por lo que hemos reunido una lista práctica de programas de muestra para cada grupo de edad.[

]Tratar el sueño de niños en cuarentena[

]Lecciones de video, cuarentena cerrada en el hogar, poco espacio, incluso menos estímulos y ritmos distorsionados, esto significa tener hijos en edad escolar y preescolar en el hogar todo el día todos los días. Sin embargo, para mejorar su día es importante cuidar el sueño de los niños y, especialmente en cuarentena, reducir el impacto de los dispositivos electrónicos. Puede parecer una forma fácil de entretenimiento y distracción, especialmente en estos días difíciles, pero los niños y la tecnología no siempre tienen que estar en contacto cercano. Para empezar, muchas investigaciones muestran que el uso intenso de dispositivos con pantalla táctil está asociado con el aumento de peso y los retrasos cognitivos en los niños. Descubra las 3 reglas para mejorar las posibilidades de su hijo de dormir bien por la noche, especialmente en este período de pandemia.[

]¿Dormir con la luz encendida es bueno?[

]Parece bastante obvio: si queremos poder ver en el dormitorio por la noche, se debe mantener una luz nocturna, tal vez muy pequeña. Lo suficiente como para alegrar la oscuridad, tal vez en un punto estratégico en casa, como el borde de la mesita de noche. Útil sí, pero dañino. Porque dormir con la luz encendida nunca es bueno.[

]Si mantener una luz encendida puede ayudarnos a guiarnos durante nuestras excursiones nocturnas por la casa, puede tener repercusiones fisiológicas. Dormir con la luz encendida, incluso si es pequeña, perturba la producción natural de melatonina (, lea aquí ). ¿Qué tiene que ver la producción de melatonina con ella? La melatonina es la hormona que le permite regular el descanso. Incluso si tenemos los ojos cerrados, la luz es detectada por la pupila y el cerebro no entiende que es de noche. Como resultado, el cuerpo no produce la cantidad de melatonina a la que sirve. ¡Descubre más![

]¿Cómo dormir bien por la noche con un bebé recién nacido?[

]¿Cómo puedes dormir bien por la noche con un bebé recién nacido? Sin duda, esto puede tomar un poco de tiempo ’ para acostumbrarse, incluso si se ha preparado para su llegada. Los niños están biológicamente calibrados para despertarse regularmente para ayudarlos a mantenerse seguros. Entonces, si su bebé se despierta cada pocas horas, recuerde que es absolutamente normal. Sin embargo, esto no significa que haya algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a dormir un poco ’ mejor! Lee el artículo.

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