5 beneficios de limón

Sabemos que los limones son buenos, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? Un buen comienzo para un día saludable es un requisito previo para un día exitoso. Tenemos la respuesta de por qué los limones y su impacto especial en nuestro cuerpo deberían ser parte de él.

Según la aromaterapia, el limón no es solo una fruta, sino un ingrediente mágico capaz de desencadenar una respuesta fisiológica en el cuerpo. Rico en nutrientes preciosos, como vitamina C, vitaminas A y B, cobre, manganeso, calcio, potasio, magnesio y poderosos antioxidantes, es bueno para la piel y también para los órganos internos. Te preguntas cómo? A través de la investigación, se ha demostrado que colocar limones en rodajas al lado de la cama por la noche puede ayudar a mejorar los problemas respiratorios, la calidad del aire y el sueño.

Bienestar para el cuerpo

El primer beneficio de los limones es que ayudan a desacidificar el cuerpo. Esto puede parecer extraño, ya que los limones son ácidos y contienen mucho ácido. Pero los limones son ricos en magnesio y potasio, lo que de hecho los hace parte de la familia alcalina y, por lo tanto, ayudan a combatir la acidez y el reflujo ácido. A pesar de ser alcalino, los ácidos contenidos en los limones son igualmente importantes para nosotros. Ayudan a la digestión de proteínas y ayudan al hígado a producir suficiente irritación para la digestión. Esto ayuda a perder grasa, hinchazón y estreñimiento.

Combinado con agua tibia y pimienta de cayena, promueve aún más la pérdida de peso, purifica el cuerpo y elimina el peso del agua, lo que lo convierte en un arma real contra el exceso de peso. ¡Es por eso que a las estrellas de Hollywood como Beyoncé les encanta! Si tiene la costumbre de comenzar el día con agua y limón, desintoxicará constantemente su cuerpo. Eliminará todas las toxinas y evitará que las nuevas toxinas se sientan demasiado cómodas. ¡Esto se traduce en grandes beneficios para su piel y sus riñones también lo agradecerán!

¿Sabía usted que? Mezclar agua, limón y miel es excelente contra la halitosis. Limpia suavemente la boca y apoya la producción de salvia natural al eliminar la placa de la lengua que se acumula durante el sueño y tiene un mal olor. Los cítricos son ricos en antioxidantes y, por lo tanto, tienen efectos antibacterianos. También ayuda al cuerpo a absorber el hierro necesario. Todo esto fortalece el sistema inmunológico, entonces, ¿qué estás esperando?  ¡Marque una buena dosis de limones en la lista de compras y comience a cuidar su cuerpo!