Puntos de presión y colchones: todo lo que necesita saber

La mayoría de las personas clasifican la compra de un colchón nuevo con una visita al médico. Necesario pero lejos de ser agradable. ¿Pero sabía que el dolor de espalda y el dolor de garganta son los problemas de salud más comunes que requieren atención médica?? Entonces, si estamos dispuestos a comer nuestras verduras para prevenir un ciclo de antibióticos, tampoco debemos invertir en prevenir el dolor de espalda? Dormir es la posibilidad de que su cuerpo se recupere del estrés y la fatiga del día y una superficie para dormir de apoyo puede ser un medicamento poderoso.

La ciencia de los puntos de presión y colchones

El mapeo de los puntos de presión, o la distribución del peso en la superficie de un colchón, es tanto una ciencia como un arte. Así como nuestros patrones de sueño son únicos, también lo es la forma en que nos acostamos sobre nuestros colchones. Algunos de nosotros nos acurrucamos en una bola estrecha, mientras que otros ensanchan las extremidades y se extienden en cada esquina. Quien duerme a un lado, que duerme boca arriba, que duerme boca abajo. Nuestras posiciones de sueño son casi tan únicas como nuestras huellas digitales.

Al diseñar un colchón, la primera tarea es mapear las áreas que apoyarán a la persona (o personas) que lo usan. Cuando te acuestas, las nalgas hasta los hombros, tu torso, son las más pesadas, mientras que tu cabeza, rodillas y pies son los más ligeros. Cada colchón tiene un conjunto único de características diseñadas para soportar y consolar esas diferentes áreas del cuerpo, asegurando que las personas que duermen acurrucadas en una pelota sean tan cómodas como las que duermen acostadas.

Los fabricantes de colchones entienden hoy que la comodidad y el soporte son igualmente importantes. Lo que hay dentro de su colchón, la capa de materiales, ayuda a soportar la columna vertebral y las articulaciones. Mientras que al mismo tiempo, ofrece alivio de los puntos de presión a todo el cuerpo. Algunos fabricantes de colchones hacen un mejor trabajo que otros en el mapeo de presión.

Capa de confort de su colchón

Cuando se acuesta por primera vez en el colchón, la sensación inmediata de suavidad o firmeza proviene de los materiales utilizados en las capas del recubrimiento. Un colchón híbrido, la opción más popular en el mercado actual, utiliza una variedad de espumas y fibras de confort avanzadas diseñadas para mejorar la amortiguación y proporcionar alivio de los puntos de presión.

La persona promedio se mueve hasta 75 veces por noche. Durante la fase más profunda del sueño, el sueño REM, los movimientos pueden tener lugar cada 6-8 minutos. El movimiento durante el sueño es un mecanismo protector para prevenir el desarrollo de problemas debido a la presión prolongada, como la reducción del flujo sanguíneo en algunas partes de la piel. Un colchón que ofrece alivio de los puntos de presión en la capa de confort reduce el rechazo durante la noche, lo que permite un sueño más profundo y reparador.

La capa de soporte de un colchón puede consistir en resortes, látex o espuma viscoelástica o una combinación. Un colchón de buena calidad soportará su espalda, lo que le permitirá relajarse en su forma natural de «S» mientras duerme. Los colchones de látex y espuma viscoelástica le permiten estirar su cuerpo sobre una superficie flotante que soporta igualmente partes más livianas y pesadas. El soporte unilateral en el colchón le permite permanecer en una posición durante períodos más largos sin sentir la necesidad de moverse.

Cuando te das la vuelta, el movimiento no es recíproco a través de la superficie del sueño para tu pareja. De hecho, el factor de elasticidad en un colchón de látex y / o espuma es casi inexistente, lo que también elimina a los niños que saltan sobre su cama. Si duerme en un colchón de muelles, el número de vueltas varía de un fabricante a otro y se basa en el tamaño del colchón. La forma en que se fabrican las bobinas y la resistencia y resistencia del acero son un mejor indicador de la calidad y la longevidad de su colchón.