¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas?

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]Nada más hermoso que ir a la cama cuando tienes sábanas bonitas, limpias y frescas. Pero con nuestro estilo de vida ocupado, a veces puede ser difícil encontrar tiempo para disfrutar de este lujo. Por otro lado, es importante lavar regularmente la ropa de cama, pero ¿con qué frecuencia debe lavar la ropa de cama?[

]¿Con qué frecuencia debes lavar las sábanas?[

]La respuesta corta es que depende. Por ejemplo, las sábanas deben lavarse con más frecuencia que las almohadas y los edredones. Su estilo de vida también afectará la frecuencia con la que necesita lavar la ropa de cama. Si permite que las mascotas se queden en la cama o coman en la cama, deberá lavar la ropa de cama con más frecuencia. En caso de alergias, puede ser necesario lavar la ropa de cama con más frecuencia. Sin embargo, si está utilizando protecciones, puede que no sea necesario lavar partes de la ropa de cama con mucha frecuencia. Hay muchos factores, pero mantener limpia la ropa de cama es fundamental por razones de higiene.[

]Desafortunadamente, su ropa de cama no permanece limpia por mucho tiempo y termina organizando todo tipo de invitados no deseados en la cama con usted. Piense en la suciedad, el sudor, los aceites corporales, las células de la piel y los ácaros del polvo. Todos se acumulan. Los ácaros del polvo son tan pequeños que no son visibles a simple vista. Se alimentan de células muertas de la piel, pero no muerden. Sin embargo, pueden causar reacciones alérgicas.[

]Cómo y con qué frecuencia el lavado de la ropa de cama varía para cada persona y para cada tipo de ropa de cama. Sin embargo, hay algunos ideales básicos a los que tratar de apegarse. Aunque una encuesta de la National Sleep Foundation en 2012 encontró que el 91% de las personas cambian de horario cada dos semanas, esto no es suficiente. Las sábanas deben cambiarse y lavarse una vez por semana, aunque otros factores pueden afectar esto. Como el tiempo puede ser un problema, cuando intente cambiar las hojas cada semana, asegúrese de tener diferentes conjuntos. De esta manera, cuando cambia la ropa de cama, no tiene que esperar a que los que se llevaron se laven y sequen.[

]Instrucciones para lavar la ropa de cama[

]Al lavar las sábanas, asegúrese de lavarlas al menos a 60 ° C. Lavar a temperaturas más bajas eliminará la suciedad, pero no matará a los patógenos. Solo se bañará en los ácaros del polvo a temperaturas más bajas. Secar las sábanas a la luz del sol también es una buena idea, si es posible, ya que la luz UV ayuda a matar los microorganismos. Siempre asegúrese de verificar las instrucciones de cuidado en la etiqueta antes de lavar, ya que puede haber precauciones a las que debe prestar atención.[

]Los edredones deben lavarse al menos dos veces al año. Verifique que su edredón sea lavable a máquina y la capacidad de la canasta antes de lavarlo en casa. De lo contrario, vaya a una lavandería o tintorerías. Otro factor es asegurarse de secar el edredón lo más rápido posible. Esto es particularmente importante si tienen un relleno de fibra natural, ya que retienen la humedad y pueden volverse malolientes si se dejan húmedos.[

]Al igual que los edredones, los cojines deben lavarse al menos dos veces al año. Sin embargo, dado que hasta un tercio del peso de la almohada puede consistir en piel muerta, insectos, ácaros del polvo y más. Un lavado más regular puede ser útil, por lo que lavar cada tres meses es una buena idea. También puede ser una buena idea elegir almohadas hipoalergénicas que mejorarán en gran medida la higiene. Asegúrese de lavar los cojines a una temperatura mínima de 60 ° C y, como los edredones, séquelos rápida y completamente.[

]Los protectores de colchones ayudan a extender la vida útil del colchón y, por lo tanto, también deben ser atendidos. Se recomienda lavar la cubierta del colchón cada dos meses. Aunque puede ser necesario lavarlo con más frecuencia si se producen fugas o si se permite que las mascotas se suban a la cama.[

]Limpiando el colchón[

]Dependiendo de llenar su colchón, puede limpiar su colchón aspirándolo. Sin embargo, asegúrese de consultar la guía de cuidado del fabricante para su colchón. Solo asegúrese de estar usando un accesorio de papel tapiz y use la configuración de succión más baja. Si sus instrucciones de cuidado del colchón lo permiten, aspire cada dos meses. También puede limpiar el marco de la cama. Sin embargo, tenga en cuenta que, independientemente de su limpieza, le recomendamos que cambie el colchón cada ocho años.[

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