¿Cómo elegir tu máscara nocturna ?

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]Ligero, solar o artificial, es el principal enemigo del sueño. Por lo tanto, el mejor lugar para dormir y descansar es un ambiente oscuro. En este sentido, las máscaras para dormir son un accesorio muy útil y práctico si no puede hacerlo.[

]Si planea comprar uno, encontrará en este artículo que hemos preparado la información necesaria para tomar una buena decisión.[

• ]La máscara de noche: ¿Qué es ?[
• ]¿Cómo elegir una máscara para dormir ?[
• ]¿Cómo usar una máscara para dormir ?[
• ]¿Es bueno usar una máscara para dormir ?[

]La máscara de noche: ¿Qué es ?[

]Una máscara nocturna es un pequeño accesorio diseñado para cubrir los ojos y generalmente está unido a la cara por medio de una banda elástica o una banda que rodea la cabeza.[

]Su objetivo es evitar que la luz del medio ambiente llegue a los ojos y así poder descansar mejor, gracias a la oscuridad que proporciona.[

]Estos accesorios para dormir pueden estar hechos de diferentes materiales, pero es importante que sean flexibles y respiradores para una mayor comodidad en el uso en cualquier tipo de situación, ya sea en avión, tren o incluso en casa.[

]¿Cómo elegir una máscara para dormir ?[

]Si está buscando una buena máscara para dormir para comprar, sepa que encontrará una amplia gama de modelos en el mercado, como en Cozymasque, cuyo enlace hemos puesto anteriormente. Para ayudarlo a elegir el que mejor se adapte a usted, estos son los aspectos clave a considerar.[

]La composición[

]Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta al elegir una máscara nocturna son los materiales con los que está hecha. Dependiendo de estos, la máscara será más o menos cómoda y duradera. Además, este es un factor muy relevante si padece algún tipo de alergias o reacciones a ciertos sujetos.[

]Las máscaras pueden estar hechas de espuma, seda, algodón o algún otro tipo de tela. Es importante tener en cuenta la suavidad que proporciona cada material y es esencial que sea hipoalergénico, ya que este accesorio siempre está en contacto directo con la piel. Del mismo modo, es importante que la máscara esté hecha de tejido respiratorio. Por esta razón, una máscara para dormir de seda o algodón es la mejor opción.[

]Una máscara de noche de algodón puede ser más cálida que una máscara de seda, pero siempre es más ligera que una máscara de lana o sintética como el poliéster. Además, este último podría causar irritación en el borde de la nariz. Por otro lado, debe saber que hay máscaras para dormir con gel, que además de usarse para eliminar la contaminación visual, puede variar la temperatura ( caliente/frío ) según sus necesidades.[

]El diseño[

]Otro detalle importante a tener en cuenta al comprar este accesorio es el diseño de la máscara. Si bien es cierto que todos tienen un diseño similar, hay modelos más largos, otros más cortos, algunos redondeados y otros más cuadrados, con o sin alivio para la nariz e incluso con almohadillas para los ojos para los más cómodos.[

]También hay modelos con cierres ajustables que pueden molestarlo a usted y a otros que ni siquiera le permiten mover los ojos cuando los usa. Por esta razón, se recomienda, si es posible, probarlo antes de comprarlo para que pueda evaluar su comodidad por usted.[

]¿Cómo usar una máscara para dormir ?[

]Usar una máscara para los ojos es muy simple y no hay un gran misterio detrás de ella. Sin embargo, debe asegurarse de que se adapte bien a su cara para que cumpla su función durante el uso.[

]Si el modelo elegido no está en la forma correcta para su cara, puede dejar entrar mucha luz y también sentirse incómodo, así que es importante que los pruebe antes de comprar. Al ajustar, la máscara debe estar bien ajustada para que no se deslice fácilmente sobre su cara.[

]Sin embargo, también debe asegurarse de no apretarlo demasiado porque presionará sus ojos y se sentirá muy incómodo. El accesorio debe estar bien ajustado en el borde de la nariz para evitar que entre luz a través de esta área. Le recomendamos que se ponga la máscara y la ajuste por un tiempo antes de acostarse. Coloque la máscara a la altura de la frente, por lo que será más fácil ponerla cuando esté listo para dormir.[

]¿Es bueno usar una máscara para dormir ?[

]Claramente si ! Gracias a la oscuridad que proporciona, su cuerpo puede producir melatonina, que es la hormona que ayuda a controlar los ciclos de sueño. Por esta razón, no hay duda de que la máscara para dormir es buena. Además, ayuda a relajarse porque obliga a los ojos a cerrarse y reduce las ojeras y los bolsillos, porque mejora la circulación sanguínea en esta delicada área de la piel.

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