Todo sobre acidez estomacal y reflujo gástrico

La acidez estomacal es una sensación de ardor que se eleva desde el estómago o la parte inferior del pecho hasta la garganta. Ocasionalmente puede parecer que los alimentos están volviendo y algunas personas experimentan un sabor ácido o amargo en el fondo de la boca. Puede durar varias horas y, a menudo, empeora después de comer y acostarse o doblarse. La acidez estomacal es el síntoma más común de reflujo que ocurre cuando el ácido en el estómago, que está allí para ayudarlo a digerir los alimentos, se eleva en el esófago causando irritación, dolor e incomodidad. Otros síntomas de reflujo incluyen dificultad para tragar, eructos excesivos y regurgitación.

Lo que causa reflujo ?

La acidez estomacal se vuelve más común a medida que envejecemos, pero los alimentos grasos y las comidas abundantes son un desencadenante común. El café, el alcohol, los tomates, el jugo de naranja y los alimentos picantes también pueden agravar los problemas de acidez estomacal en algunas personas. En algunos casos, un músculo esquelético defectuoso en la parte superior del estómago provoca acidez estomacal. Una vez que nuestra comida es masticada y tragada, se empuja hacia el esófago y a través de este esfínter hacia el estómago.

Normalmente, este anillo muscular evita que el contenido del estómago trepe al esófago. El músculo actúa como una válvula unidireccional, permitiendo que los alimentos ingresen al estómago pero no salgan de la misma manera. A veces, esta válvula no funciona correctamente, se debilita y no se cierra correctamente y permite que el ácido del estómago se eleve hacia el esófago, causando esa desagradable sensación de ardor. Cuando su esófago está expuesto al ácido, puede irritarse y dolor.

La mayoría de las personas sufren de reflujo ocasionalmente, pero algunas lo sufren con mayor frecuencia. Si experimenta acidez estomacal u otros síntomas de reflujo más de dos veces por semana, o estos síntomas afectan negativamente su bienestar, puede tener enfermedad por reflujo gastroesofágico (MRGE) o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida y pueden dañar su esófago si no se trata adecuadamente. Debe consultar a su médico si tiene síntomas molestos o si los síntomas ocurren más de dos veces por semana. Si no se trata, el MRGE también puede provocar complicaciones más graves.

Consejos para reducir los síntomas de reflujo

Los alimentos especiales pueden empeorar el reflujo y la acidez estomacal. Estos alimentos pueden variar de persona a persona. Intente identificar y evitar alimentos que empeoren los síntomas. Los alimentos que comúnmente causan un aumento en la salida y la acidez estomacal incluyen alimentos grasos y fritos, alimentos picantes, chocolate, alcohol y cafeína. También evite comer durante tres horas antes de acostarse y coma comidas más pequeñas y frecuentes.

Intenta perder el exceso de peso. Tener sobrepeso ejerce presión adicional sobre el estómago. Fumar también puede agravar la acidez estomacal. Evite la ropa con cinturones ajustados, especialmente después de las comidas. Cuando esté acostado, trate de mantener la cabeza más alta que el estómago. Compre una base de cama motorizada o use una almohada para mantener la cabeza más alta que el estómago. Finalmente, trate de reducir el estrés tanto como sea posible.

Algunos medicamentos pueden agravar la acidez estomacal, por ejemplo, algunos antiinflamatorios utilizados para tratar la artritis. Pregúntele a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando. La acidez estomacal y el reflujo pueden tratarse con medicamentos para neutralizar o reducir la cantidad de ácido en el estómago. Esto reduce la incomodidad causada por el reflujo ácido del estómago y permite que el recubrimiento de esófago sane.

A veces, los síntomas descritos como indigestión pueden estar relacionados con algo más grave. La indigestión leve a menudo no se asocia con algo grave. Pero cuando hay otros síntomas, como alimentos que se congelan durante la deglución, vómitos, dolor intenso, pérdida de peso, disminución del apetito, vómitos de sangre o muerte sanguínea, debe consultar a su médico de inmediato.