Cómo compartir la cama con su bebé de manera segura

El uso compartido de camas se practica de diferentes maneras, a veces con ayudas como cestas o camas. El concepto básico es que un niño comparte la misma cama que la madre o ambos padres. Muchos expertos y madres creen que compartir la cama es beneficioso. Promueve el vínculo materno, la lactancia materna fácil y crea una sensación de seguridad y bienestar que fomenta el crecimiento y el desarrollo de los niños. Compartir la cama no es nada nuevo y ha sido practicado por otras culturas durante generaciones. Sin embargo, para algunos puede parecer extraño e incluso peligroso.

¿Cuáles son los riesgos de compartir la cama?

Cuando tienes una persona pequeña que acaba de nacer en la cama con un adulto, ciertamente hay una de las principales preocupaciones. ¿Qué pasa si el adulto se da vuelta? Esta es una de las cosas que puede causar daños a un niño en un escenario para compartir la cama. Sin embargo, hay otros peligros «invisibles. La sofocación y el sobrecalentamiento estaban relacionados con casos de síndrome de muerte súbita infantil (SMSL) con compartir la cama y arreglos de sueño separados.

Algunos estudios han sugerido un vínculo entre compartir la cama y los PEID, que para muchos es razón suficiente para evitarlo. Sin embargo, hay muchas maneras en que el uso compartido de la cama se puede practicar de manera segura y responsable. Si ha hablado con su médico y cree que compartir la cama es una opción adecuada tanto para usted como para su hijo, hay algunos puntos importantes que debe considerar.

¿Compartir la cama es adecuado para tu bebé?

El uso compartido de la cama no debe practicarse dentro de los primeros tres meses, cuando el riesgo de SMSL está en su apogeo. Si su bebé es prematuro, tiene bajo peso o tiene algún tipo de dificultad para respirar, no se recomienda compartir la cama a ninguna edad. Cuando se acuesta a dormir, es vital que su bebé duerma boca arriba. Incluso cuando duermen solos, los niños que duermen en una posición «prona» mostraron un mayor riesgo de SMSL.

Los padres que fuman o beben regularmente no deben compartir la cama. Estos intoxicantes pueden alterar el sueño y hacer que sea menos probable que se despierte si su bebé está en problemas. Si tiene un sueño inquieto y tiende a menear, sacudir o tener terrores nocturnos, compartir una cama no es una buena idea.
Los padres obesos y con sobrepeso no deben compartir la cama, ya que estas clases de peso a menudo muestran signos de trastornos del sueño o afecciones como la apnea del sueño.
En los casos indicados anteriormente, es preferible un sidecar especializado o una cuna al lado de la cama. Protegen a su bebé pero aún proporcionan esa agradable sensación de cercanía de los padres.

Compartir cama de forma segura

Para compartir la cama de forma segura, necesitará:

• Un colchón doble. Para una pareja con un niño, solo un colchón doble proporcionará suficiente espacio para que los tres duerman de manera segura. El espacio entre los durmientes es esencial para evitar aplastamientos o sobrecalentamientos.

• Una rigidez media o un colchón superior. Los colchones blandos no son adecuados para niños: demasiado acolchado aumenta el riesgo de que se cubra la nariz y la boca. Un colchón sólido y de buena calidad es ideal.

• No hay espacios vacíos. No debe haber grietas ni espacios donde su bebé pueda caer o quedar atrapado. Presta atención a los espacios entre tu colchón y las mesitas de noche o la cabecera.

• No almohada ancha. Una almohada de tamaño estándar para usted y su pareja estará bien. Los cojines anchos aumentan el riesgo de que la cara del bebé esté cubierta.

• Temperatura ambiente. Asegúrese de que la habitación no esté demasiado caliente ni demasiado fría.

En ningún caso deberías…

• Duerme con más de un bebé o niño en su cama. Los niños se mueven más mientras duermen y es poco probable que estén atentos al recién nacido. Puede ser una elección difícil, pero es posible que tenga que sacar a su primogénito de la cama.
• Duerme con un niño en un sillón, un sofá o un sillón reclinable. Es demasiado arriesgado cuando bajas para quedar atrapado en los espacios en blanco. Para que puedan ahogarse incluso antes de que te des cuenta.

Siempre es mejor seguir tus instintos parentales. Si desea tratar de compartir la cama pero tiene algo de miedo o duda, hable con su pareja, partera o profesional de cuidado de niños. Muchos padres son muy positivos acerca de sus experiencias para compartir la cama y muchos adultos felices y saludables en todo el mundo hoy comparten la cama con sus bebés. Hay muchas maneras de convertirse en padres, pero solo usted sabe lo que es correcto para usted y su familia.