Comencemos de nuevo… incluso con buenas intenciones!

Cualesquiera que sean las buenas intenciones para la temporada más fresca, lo importante es ser coherente con usted mismo y no dejarlos de lado: cuántas veces, de hecho, nuestra motivación ha fallado y hemos abandonado lo que nos habíamos propuesto hacer?

Renunciar a actividades que nos hacen felices y orgullosos de nosotros mismos se ha convertido casi en un hábito, a menudo porque la vida cotidiana (familia, trabajo, tiempo perdido en los viajes, etc.) no nos permite ser constantes y nos lleva a desistir en nuestras intenciones.

Existe un método para evitar que esto suceda: comprometerse y declararlo abiertamente.

Excluir las intenciones de uno los transforma en promesas reales hechas con nosotros mismos, pero sobre todo con los demás … y esto es precisamente lo que nos motiva a respetarlos!

Hay una base científica en la base: la psicología, refiriéndose al modelo de Meyer y Allen, define estas dinámicas como Compromiso: la declaración pública de querer participar en una actividad dada conduce a un aumento en la probabilidad de que la intención del individuo siga una acción consistente con los propósitos.

En la vida cotidiana hay muchas maneras de aplicar fácilmente el Compromiso. Aquí hay algunas sugerencias:

• escriba sus intenciones en una sábana y adjúntelas al refrigerador con un imán, a la vista de toda la familia;

• pedir ayuda a Facebook o Twitter para afirmar sus intenciones en una publicación dedicada a su audiencia;

• inicie un Vlog en el que indicar sus objetivos y progreso, documentándolos paso a paso.

Además de la vergüenza inicial, de lo que estamos seguros es de que será sorprendente ver cuánto apoyo y apoyo encontrará, tanto de las personas que amamos como de extraños perfectos que han decidido seguir nuestro negocio.

Aprendemos a nunca subestimar el poder de una promesa compartida con otros

Como una herramienta efectiva para ayudar al individuo a promover comportamientos consistentes con sus intenciones, La promesa pública contribuye a redescubrir la motivación perdida y a fortalecer la autoestima no solo en nosotros mismos sino, gracias a la emulación positiva, también por otros que buscan puntos comunes en nosotros y sienten empatía hacia nosotros.

Ya sea un florete o un sueño de toda una vida … comencemos de nuevo y digámoslo en voz alta!