¿Qué hace el cerebro mientras dormimos??

Dormir
Es muy importante para nuestra salud, también ser lúcidos
cumplimiento de acciones diarias, pero también para nuestro cerebro. No
podemos darnos cuenta, pero el cerebro también funciona cuando dormimos y tenemos
necesita estos momentos de descanso para almacenar datos e información
acumulado durante el día.

En
Con el tiempo, se han realizado numerosos estudios sobre el sueño y han surgido
precisamente que las neuronas permanecen activas durante la noche y realizan actividades
como durante las horas de vigilia. Entonces, veamos cuáles son las acciones
principal que hace el cerebro mientras dormimos.

Consolidar
recuerdos
Tanto en las fases REM como no REM, el cerebro funciona
recuerdos, consolidando pasados, archivando recientes y creando uno
conexión entre ellos. Por lo tanto, es esencial descansar para consolidar el
memoria propia, también en vista de un examen, por ejemplo; pasar una noche
en los libros podría ser contraproducente, a diferencia de una noche de descanso
sereno. Investigación del Dr. Matthew Walker de la Universidad de California
han confirmado que el sueño ayuda a aprender porque
cementa la información, para que pueda usarse en a
segundo momento, es decir, cuando surja la necesidad.

Recuerda
cómo realizar acciones motoras
Entre las diversas cosas que almacenan el cerebro durante las horas de
dormir también hay información relacionada con la realización de las acciones
motor, que puede referirse tanto al deporte como a otras actividades habituales
que se llevan a cabo todos los días, como conducir el automóvil, por ejemplo. Durante el
Memorias de fase REM a corto plazo que se almacenan en la corteza motora
del lóbulo temporal se consolidan y transforman en recuerdos a largo plazo
que mejora el rendimiento durante el día.

Estimular
creatividad
Un grupo de investigadores de la Universidad de Berkley, en
California se ha sometido a pruebas de asociación remota y ne
se supo que tan pronto como se despertaron eran un 33% más propensos que
vincular ideas que podrían haber parecido distantes. Dormir por lo tanto estimula
la mente para hacer conexiones inusuales y ciertamente sorprendentes.

Preparar
Funciones motoras
Cuando dormimos, el cerebro procesa la información que tiene
recibido para ponerlos a disposición para las decisiones que se tomarán durante el
vigilia. Este descubrimiento fue posible a través de una prueba de estímulo-respuesta: i
los participantes tuvieron la oportunidad de responder preguntas al respecto
La aparición de algunas palabras en categorías específicas a través de dos claves
distinto y cuando se les pide que se duerman, los investigadores lo han hecho
descubrió que si se prueba nuevamente, el cerebro de los durmientes
continúa preparándose para la función motora, por lo tanto, estaba activo y listo para tomar
una decisión.

Eliminar
toxinas
Un grupo descubrió esta actividad cerebral en 2013
de investigadores de la Universidad de Rochester en Nueva York: sus estudios han surgido
que durante las horas de sueño el cerebro se limpia y se repara, es decir, los elimina
moléculas dañinas, tóxicas y dañadas que se han creado y acumulado
durante el día y eso podría conducir a enfermedades neurodegenerativas como
Alzheimer, por ejemplo.

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