Cómo dormir bien en el camping

Ir a acampar es una excelente manera de encontrar paz y tranquilidad, y es un excelente escape del ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad. Sin embargo, el camping tiene sus defectos. Durante el campamento, una de las cosas más difíciles de superar es dormir bien por la noche, especialmente cuando estás acostumbrado a dormir en un colchón cómodo. Afortunadamente, hay muchas maneras de superar los obstáculos para dormir. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo mejorar el sueño al aire libre y mejorar su experiencia de campamento.

Como los campistas suelen dormir?

Hay muchas maneras de establecer el campo y establecer una rutina de buenas noches adecuada cuando estás en la naturaleza, pero estas son algunas de las formas comunes en que duermen los campistas. Los sacos de dormir son el número uno en la lista de equipos de campamento. Incluso sin una tienda de campaña o techo, los sacos de dormir pueden protegerlo de los elementos y brindarle suficiente comodidad cuando duerme al aire libre. Pero los sacos de dormir no son perfectos y tienen algunos inconvenientes. Uno de los mayores problemas es la falta de apoyo.

Además de no tener suficiente respaldo, también puede sentir la aspereza del suelo frío cuando opta por sacos de dormir más delgados. Esto provoca molestias durante el sueño y posible dolor corporal al día siguiente. Por otro lado, optar por sacos de dormir más gruesos a menudo se siente demasiado caliente y atrapa el calor corporal dentro de la bolsa. Dormir demasiado caliente puede romper el ciclo del sueño e incluso puede despertarlo sudoroso en medio de la noche.

En algunas noches cuando hace frío al aire libre, el calor de un saco de dormir puede ser útil. La temperatura también se puede calentar agregando compresas térmicas dentro de la bolsa. Aunque los sacos de dormir son los más fáciles de empacar, no son necesariamente la mejor solución para dormir para acampar y se combinan mejor con un colchón o un colchón inflable para mayor comodidad.

Cómo mejorar su experiencia de sueño al aire libre

El aire libre puede volverse ruidoso y distraerse por la noche, escuchar el susurro de las hojas, el flujo de una corriente, los versos de una lechuza y los sonidos de las criaturas. Para algunas personas, el sonido del aire libre actúa como un ruido blanco relajante, pero aquellos que están acostumbrados a dormir en entornos tranquilos pueden encontrarlo molesto. El uso de tapones para los oídos ayuda a eliminar el ruido del entorno circundante, ofreciéndole el silencio que necesita para reducir las distracciones de los sonidos.

Aparte de los ruidos, la luz de la luna puede ser brillante. Del mismo modo, el fuego de campo que le brinda calor también es otra fuente de luz que puede ser molesta para aquellos que prefieren la oscuridad completa. Usar una máscara para los ojos ayuda a bloquear la luz, lo que le permite cerrar los ojos y dormir mejor por la noche. Los sacos de dormir, aunque cómodos de transportar, están hechos solo para calentar y no son la mejor superficie para dormir. Puede usar muchas alternativas, especialmente si no está dando una larga caminata o está solo acampando.

Usar un colchón que se sienta solo o un colchón de aire como cama puede ser una excelente manera de hacer que sus condiciones de sueño sean más cómodas. Esto te permite dormir mejor. Escabullirse de colchones o camas inflables puede parecer una estafa para algunos amantes de la vida al aire libre, pero que pueden evitar que duermas bien por la noche mientras estás en contacto con la madre naturaleza. Alternativamente, también puede usar un adorno de espuma viscoelástica como cama para su viaje de campamento. Obtenga soporte y comodidad de espuma viscoelástica sin ocupar demasiado espacio en su equipo de campamento.

Las almohadas para acampar también son una excelente adición a su área para dormir. Si desea ser un poco más, también puede traer su cojín de espuma viscoelástica, ya que está equipado con una bolsa de compresión para permitir que se adapte fácilmente a espacios pequeños.