Dormir con el fan en: beneficios y riesgos para la salud

Cuando el calor se vuelve realmente intenso, poder descansar por la noche puede convertirse en una verdadera tarea. Cada uno de nosotros usa diferentes trucos: aquellos que abren todas las ventanas de la casa tratando de hacer circular el aire, aquellos que se dan una ducha fría e inmediatamente se ponen debajo de las sábanas.

Iniciativas ingeniosas que generalmente no tienen eficacia y que a menudo dan el mismo resultado para todos: nos despertamos varias veces durante la noche calientes, sudorosas y algo frustradas.

Simplemente hay dos formas de dormir en la fresca durante la noche: usar un aire acondicionado o un ventilador. El primero es indudablemente más efectivo, pero no es muy barato y no se puede instalar en todos los hogares.

Además, especialmente de noche, debe usarse con moderación. El dolor de garganta, el cuello uterino, la migraña, el dolor, el dolor en las articulaciones y las alergias son solo algunas de las dolencias comunes que el uso excesivo de aire acondicionado puede experimentar cuando nos despertamos.

Así que aquí está que una solución más práctica e indudablemente económica está representada por el fanático. Pero realmente es un remedio libre de riesgos? Por lo tanto, vemos las ventajas y desventajas de dormir con el ventilador encendido.

Recirculación de aire, pero ten cuidado con las distancias

En comparación con el aire acondicionado, el ventilador es más práctico y mucho más barato. Garantiza una buena circulación de aire y se puede trasladar a cualquier habitación a voluntad. Sin embargo, esto no significa que su uso esté libre de riesgos para la salud.

En primer lugar, debe considerarse que el aire producido artificialmente por los ventiladores es particularmente seco. Esto puede conducir a la deshidratación de las vías respiratorias superiores, la piel y los ojos.

Si desea evitar despertarse con los ojos rojos y la sensación de haber pasado un día en el desierto, el consejo es mantener el ventilador a una distancia adecuada y nunca girarlo hacia su cara.

Los alérgicos no deben dormir con el ventilador encendido: el movimiento de los ventiladores desplaza el polvo y los alérgenos a cada rincón del dormitorio. En este sentido, limpiar la casa y el ventilador en sí es fundamental.

Para evitar dormir con el ventilador encendido toda la noche, sería ideal conseguir un modelo equipado con un temporizador: en esto puede bloquear su funcionamiento después de un cierto número de horas y limitar los riesgos de su uso prolongado.

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