Diferencias entre ruido rosa y ruido blanco

Ruido blanco, ruido rosa, que sabía que había tantos tonos de sonido diferentes? Para ayudar a desmitificar este mundo audible, estamos analizando qué es el «ruido rosado» y cómo puede ayudarlo a dormir mejor por la noche.

¿Qué es el ruido rosado??

Según los expertos en sonido, al ruido se le puede asignar un color dependiendo de la energía de la señal de sonido y de cómo se distribuye la energía en varias frecuencias y con qué velocidad. Uno de estos colores es el rosa. El ruido rosado incluye las frecuencias que podemos escuchar, pero no todas tienen distribuciones iguales. A pesar de esto, la banda tocará plana o relativamente uniforme. Por ejemplo, en frecuencias más bajas, escucharemos un sonido más profundo.

Algunos ejemplos de ruido rosa incluyen:

• Viento en los árboles
• Lluvia constante
• Olas en la orilla
• hojas susurrantes
• Latidos del corazón

Todavía hay mucha investigación por hacer sobre el sueño rosado, sin embargo, algunos estudios han sugerido que puede ayudar a mejorar la retención cognitiva. También se ha demostrado que es eficaz para ahogar los sonidos circundantes que ayudan al oyente a concentrarse mejor y estar menos distraído. Y estos beneficios no terminan cuando baja la cabeza para descansar al final del día. El ruido rosado y el sueño están intrínsecamente vinculados.

Un estudio realizado por el Journal of Theoretical Biology en 2012 encontró que jugar un ruido rosado constante mientras se duerme puede reducir las ondas cerebrales, lo que conduce a un sueño más estable. Además, un estudio realizado en 2017 por Frontiers in Human Neuroscience descubrió que puede promover el sueño profundo, el tipo de sueño que ayuda a la memoria y te hace sentir descansado por la mañana.

Ruido rosado contra ruido blanco

Entonces, ¿cómo difiere este ruido rosa del ruido blanco que todos conocemos?? Bueno, el ruido rosado tiende a ser más profundo que el ruido blanco y el ruido blanco se distribuye más equitativamente entre frecuencias. Esto significa que tiene un zumbido constante en lugar de un ruido profundo.

Algunos ejemplos de ruido blanco incluyen:

• Estadísticas de televisión
• Timbre de la máquina, como un radiador o un aire acondicionado
• Secador de pelo
• Siseando el vapor