Cómo saber si necesita un colchón rígido o suave

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]Hoy en día, los colchones están disponibles en todos los niveles de confort y tamaño para satisfacer sus necesidades de sueño. Desde una cama doble sólida hasta una cama doble suave, encontrar el colchón más adecuado para usted es una parte esencial de su salud para dormir mejor todas las noches. Una de las claves para encontrar el mejor colchón para usted es determinar si necesita un colchón rígido o suave o algo intermedio. ¡Con unos simples clics puede encontrar el colchón perfecto respondiendo a nuestra prueba![

]Comodidad vs soporte[

]Todos los colchones tienen capas de confort y capas de soporte. Las capas de soporte en un colchón están diseñadas para mantener su cuerpo en una posición ideal para dormir, lo que proporciona una alineación correcta de la columna vertebral y admite la curvatura natural de la espalda. Las capas de confort se agregan a la parte superior del núcleo de soporte para proporcionar una superficie para dormir más cómoda. Los colchones rígidos a menudo tienen menos capas o más delgados para mayor comodidad, mientras que los colchones suaves a menudo tienen múltiples capas y capas de espuma más gruesas para mayor comodidad.[

]Un mito común sobre los colchones es que se necesita un colchón rígido para proporcionar un soporte adecuado, lo cual es falso. Es posible tener un colchón suave que brinde al cuerpo un soporte adecuado, así como un colchón rígido que ofrezca un soporte inadecuado. Las capas correctas de soporte y comodidad dependen de sus necesidades individuales de sueño. Su preferencia por un colchón suave o rígido a menudo está enraizada en la posición donde duerme. Los que duermen boca abajo a menudo prefieren un colchón más rígido, los que duermen a los lados prefieren un colchón suave y los que duermen boca arriba optan por una dureza media.[

]Incluso si prefiere un colchón mediano, rígido o suave, su cuerpo está programado para adaptarse automáticamente para contrarrestar cualquier desalineación durante el sueño. Pero si duerme en el colchón equivocado, es posible que su cuerpo tenga que adaptarse demasiado durante la noche, dejándolo con dolor durante el día.[

]Qué tener en cuenta al elegir el colchón perfecto[

]Para determinar si necesita un colchón rígido o suave, aquí hay algunas cosas que debe considerar:[

  • ]Cómo determinar si necesita un colchón rígido o suave[
  • ]La alineación de la columna vertebral es la clave para una buena noche de sueño[
  • ]Cuando nuestra columna está en su posición natural, el cuello, la parte central de la espalda y la parte inferior de la espalda están alineados. Esto significa que sus pulmones pueden absorber más oxígeno, aumentando la circulación y aliviando el dolor articular y muscular.[
  • ]Por el contrario, la mala alineación durante el sueño evita que el cuerpo se relaje, por lo que no solo te hace dormir menos, sino que te hace sentir mal cuando te levantas a la mañana siguiente. Para asegurarse de dormir al máximo todas las noches, la clave es elegir un colchón que no sea demasiado rígido o demasiado suave para su estilo de sueño personal.[

]Entonces, ¿cuál es el problema con los colchones rígidos? Aunque hay escuelas de pensamiento que brindan apoyo tanto para un colchón suave como para un rígido, la ciencia generalmente acepta lo siguiente como la mejor respuesta: cuando se trata de que su cuerpo se relaje durante el sueño, sus huesos deben tener cierta resistencia. Con un colchón más sólido, sus huesos se ven obligados a sostener su cuerpo durante el sueño, en lugar de depender de sus músculos. Esto permite que los músculos se relajen, mejorando la circulación. Además, la parte inferior de la espalda no puede hundirse y colapsar en el colchón, lo que puede ayudar a prevenir el dolor de espalda.[

]A pesar de tener un colchón sólido, proporciona a sus huesos más resistencia y soporte. Un colchón más suave puede brindarle la comodidad y la almohada que necesita para dormir feliz toda la noche.
]En general, los colchones más suaves son los mejores para quienes duermen boca arriba y costados, ya que se adaptan a las articulaciones y la columna vertebral, proporcionando suficiente cojín y soporte.[

]Encuentra tu medio feliz[

]En última instancia, la elección entre un colchón rígido y un colchón suave realmente se reduce a las preferencias personales y al estilo de sueño. Y, si realmente está luchando por elegir, incluso puede encontrar un colchón que esté en algún punto intermedio, como un nivel medio de comodidad. Al final del día, todos deberían poder encontrar el mejor colchón que los tranquilice. Colchones y duchas tiene muchas opciones que puede probar: ¡navegue por nuestro sitio hoy y consulte a uno de nuestros expertos en sueño o compre su nivel de comodidad favorito![

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